塩豚サンドイッチとラヂウム卵入り具沢山ボーンブロススープ
やっと今日に追いついた。
本日の半日ファスティングの時間は13時間くらい。
今日はちゃんと携帯したので、ボーンブロスを飲みながら午前を過ごす。
お昼ごはんはコチラ。
塩豚サンドイッチと具沢山ボーンブロススープwithラヂウム玉子。
塩豚サンドイッチは8枚切り食パン2枚に塩豚適量とキャベツと新玉葱のポン酢漬けを挟んだの。
スープはボーンブロススープでキャベツ、大根、人参、ズッキーニ、シメジ、エノキを煮込んだもの。
それにラヂウム玉子を投入。
スープを具沢山にし過ぎたのと、ボーンブロススープ自体にタンパク質が含まれている関係で。
ビックリするほどお腹いっぱいになった。
サンドイッチの具がいらなかったのではないかと思うレベルで。
というわけで、明日は具沢山ボーンブロススープと何も挟まない塗らない生の8枚切り食パン2枚に確定。
コレで満足できるなら、消化が良くて腹持ちのいい昼ごはんにおじや、うどん以外の選択肢が増えるわ。
