呑助タイコの飯と旅

お酒とサッカーJ3福島ユナイテッド大好きおばちゃんの、日々の食卓と観戦日記

手羽中と根菜の煮物、白岳

2月4日、35キロ近く歩いたあとにごはんを作る気力は流石になかった。

しかしそうなることを予測して、スロークッカーで仕込んでおいた晩ごはんがコチラ。

 

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ばばん。


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手羽中と根菜の煮物。

スロークッカーで煮込んだから、野菜も柔らか菜手羽中も骨まで柔らかく煮えている。

 

お酒はコチラ。


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白岳の水割り。

 

徒歩旅の予行演習として翌日も長距離歩くつもりだったので、軽く飲んでサクッと就寝。

 

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【散歩記録】美楽温泉 SPA-HERBS

金曜、久しぶりに台所でちゃんとした調理をしたあと力付きる。

土曜は怠くて1日の8割を寝床で過ごすなど。

最近更年期と純粋に加齢で思うようにアウトプットできないわねぇ…。

 

それはさておき、2月4日は毎度恒例長距離徒歩散歩に出かけました。

 

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スタートはブランチをした鶯谷駅の松屋

今回の目的地は埼玉の『美楽温泉 SPA-HERBS』。

 

というわけで、サクサク歩いて行きますよ。

 

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今回は荒川沿いに歩いて行きます。


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川沿いは野球場とかサッカー場があって楽しいやね。

中学生かな、小学校高学年かな。

少年サッカーの試合がやっていて、思わず足を止めてしばらく観戦してしまった。


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しばらく進むと、昭和の学研に載っていたような近未来的な道路にぶちあたる。


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そして水門。

ぼく水門大好き。

自然に抗う人工物って、すごく好き。

自然も好きなんだけどね、一時期軽登山を趣味にしようとしてたくらいに自然とそれに対する人の無力さはわかっているのだけど。

それでもなお諦めずに自然に立ち向かう人工物っていいよね。


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土手道に書かれていた18L。

リットル、ではないよね?

なんだろ。

 

2時間かそこら歩いたことで、一度休憩。

川沿いは景色が良くて歩きやすいのはいいのだけど。

コンビニでトイレがてら飲食物を買ってイートインでひと休憩とはいかないので。

川沿いにあったコチラの公園へ。


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足立区立都市農業公園!

売店や休憩所がキチンと整備された公園で、とても良いところでした。


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売店で買ったヤマモモのマドレーヌでカロリー補給。

英気を養ったあとは、荒川沿いに戻る。


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再びの水門。


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からの工事。

程よい規模感の、理想的な工場。


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コチラ別角度。

たまりませんな。


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人工物大好きだけど、この川の美しさには思わず写真を撮った。

自然も大好き。

 

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そうこうするうちに、埼玉県に突入。

 

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川沿いから外れて街中へ。

そして川口駅


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そして西川口駅


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小腹が空いたのでプロテインバー的なものを補給。


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蕨駅


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田端的な車両基地に。


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鉄子ではないけど萌えるよね。


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そうこうするうちに浦和レッズさんののぼりがある地域は突入。


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南浦和駅


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そして浦和駅


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さっき食べたばかりなのにお腹空いてチーズマンを補給。


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矢野駅。


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さいたま新都心

いつのまにか大宮アルディージャさんの勢力圏に。

 

ここからあと少しで目的のスーパー銭湯

というところで。


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あれ、ここを直進すると大宮アルディージャさんのホームスタジアムにたどり着かなかったっけ?

むかーし一度だけ、天皇杯の準決勝だったか準決勝だったかを見にきたことがあるのよね。


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というわけで、ちょっとだけ遠回りになむまけどNACK5スタジアムをもうでて…


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美楽温泉 SPA-HERBSに到着。


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とりあえずタンパク質を補給した後は温泉にのんびりつかって、疲労を癒します。

 

美楽温泉 SPA-HERBSさんは低張性・アルカリ性・低温泉のアルカリ性単純温泉

ぬるめの温度でゆっくり浸かれます。

この日はなんぞトラブルがあったのか、一部浴槽が使えず、その結果使える浴槽の人口密度が高かったのがちょいと残念だった。


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この日の総歩行距離は34.79km。

歩数にして46959歩。

思ってたよりしんどくなくて、今の所の私のデッドラインは40キロなのかなって思った。

 

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【松屋】牛丼セット

2月4日は休みの常で遅めの時間に起床。

できれば午前中一杯布団の住人になっていたいところどけど。

この日はちょっと長めに歩くつもりだったので、頑張って布団から這い出してご飯を食べに行く。

この日のブランチはコチラ。

 

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ばばん。

松屋の牛丼セット。

サラダとお味噌汁と卵付き。

 

腹に溜まりすぎない程度にしっかりご飯を食べたので、お散歩スタートですよー。

 

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鰊と野菜のワイン蒸し、白ワイン

2月3日の晩ごはんは、立派な日本が半額になっていたのでコチラのメニュー。

 

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ばばん!

鰊と野菜のワイン蒸し!


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鰊はちゃんと自分でおろしたんだぜ。

まだまだ身が骨に残ったり、汚い切り口になってしまうけど。

それでもだいぶ、捌くの慣れてきた。

 

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こちら蒸し上がり。

味付けは白ワインとクレイジーソルトだけなのに美味しい。

酒蒸しは楽で美味しくて万歳だね。

 

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【キクヤ】会議用弁当

2月3日のお昼は、会社の発表会のお手伝いをしたということでお弁当をご馳走になる。

そんなわけで、食べたものはコチラ。

 

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ばばん。

キクヤさんの会議弁当。

町の洋食屋さんと言う感じの、良い意味で庶民的な味付け。

少し味が濃い目のクリームコロッケが良いのよ。

しばらく食べてないけど、ここのオムライスも美味しいのよね。

たまには食べに行きたいけど、昼休みに行くには微妙に遠いのよね…。

 

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ササミの梅しそ挟み揚げ、小松菜のサラダ、胡瓜と蕪の酢の物、白ワイン

2月2日の仕事帰り。

安くなっているササミを見たら、急にササミフライが食べたくなった。

というわけで、この日の晩ごはんはコチラ。

 

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ばばん。


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ササミの梅しそ挟み揚げ。

揚げといっても揚げ焼きだけど。

 

落ちて油の中で真っ黒に焦げた衣がうまく取り除けず、所々焦げが付着してる。

けど、味はおいしかった。


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小松菜のサラダ。

ドレッシングの代わりに多めのクレソルと油で炒めたキノコをかけた。

前にも作ったけど、なかなか美味い。


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蕪と胡瓜の酢の物。

かんたん酢に漬けただけ。

 

お酒は箱の白ワイン。

なんだか最近、ワインの日が増えた気がする。

 

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ハムチーズサンドと野菜スープ

サンドイッチって、作るのも食べるのも手軽でいいんだけど。

8枚切りを使い切るのがちょっと大変だよね、

ってことで、2月2日のお昼ごはんはコチラ。

 

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ハムチーズサンドと野菜スープ。

 

ハムとスライスチーズも欲をかいてお得用を買ってしまったので、ハムチーズサンド再びなのです。

 

野菜スープは白菜とピーマンと人参とトマトとミックスビーンズ。

野菜スープも、具材を適当に切ってコンソメで味整えれば完成なのでラクチン。

うちの台所寒いから、今時期はあまり料理に手間をかけたくないので。

ハムサンドと野菜スープは手間も時間もかけずに作れて満足感もあるから大変ありがたい。

 

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